オフィス悠々代表高田しのぶ
オフィス悠々代表 高田しのぶ

怒りは健康や人間関係を損ねるやっかいな感情です。
アンガーマネジメントは1960年代にアメリカで発生した心理療法です。
アメリカではビジネスマンやスポーツ選手、政治家などがアンガーマネジメントを学び社会的に失敗しないようにしています。
もちろん家庭内でも有効です。
日本でもできる人にとってはアンガーマネジメントは常識になっています。
この機会に怒りを正しくコントロールする方法を学びましょう。
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