【西東京市田無・講座】新しい自分になる:アンガーマネジメント応用講座

【西東京市田無・講座】新しい自分になる:アンガーマネジメント応用講座

新しい自分になる!できる人の必修科目アンガーマネジメント応用講座

<こんなことを学びます>

夫や妻にイライラ、友人にムカムカ、子供にドッカン。
こんなこと、ありますよね。
ご自身の怒りをコントロールするために今話題のアンガーマネジメントを学びましょう。

アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。
我慢して怒らないことではなく、つまらないことでは怒らない、怒りは上手に伝えることを目指します。
世界一流のスポーツ選手やタレントなども取り入れているメンタルトレーニングです。

この講座では怒りにつながる考え方を「イライラの消しゴム」で消して新しい考え・行動を「新しい色鉛筆」で描いていきます。
家に帰ってから実行できるアンガーマネジメントの3週間トレーニングも学びます。
せっかく習ったのに家に帰って3日坊主、ということがないようにフォローメールをお送りします。

受講した方からは…
「いつもイライラしてばかりいる私にとって『参考』というよりも『衝撃』だった」
「知っていれば会社をクビにならなかった」
「イライラの消しゴム、手に入りました」
などの声をいただいています。

アメリカではポピュラーなアンガーマネジメント、現代人の必須科目です。
この講座でアンガーマネジメントの効果を実感してください。

<こんな風に教えます>

定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決してもらいます。

<同日午前に入門講座も開催>

同日午前に入門講座も開催します。
入門講座は怒りの元となる考え方に気づくことを目的とします。
応用講座では考え方や行動を変えていきます。
1日で入門から応用まで学びたい人に便利です。
もちろん応用講座のみの受講も歓迎です。

<持ち物>

筆記用具をご持参下さい。

<定員>

10名

 

【受講者の声・講座の様子】

受講者の方のご感想をご紹介します。

知っていたら会社をクビにならなかった
受講者の声
ハンパない一体感!

 

<こんな風に教えます>

定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決できるように教えます。

 

【日時】

11月25日(金)
受付 12:45
講座 13:00~16:00

 

【こんな方にお勧め】

・ 怒りで失敗した経験がある。
・ 職場でイライラしても我慢してしまう。
・ 子供をついつい怒ってしまう。
・ イライラすることが多い。
・ ご主人や奥様の怒りをどうにかしたい。

【場所】

西東京市市民会館 第4会議室
西武新宿線田無駅より徒歩8分

 

【参加費】

受講料:10,800円(税込)

 

【お申し込み方法】

https://www.office-yuyu.com/入門-応用講座のご案内/

こちらからのご連絡は@office-yuyu.comドメインから行います。
@office-yuyu.comドメインを受信できるように設定をお願いします。
お問い合わせもyuyu☆office-yuyu.com(☆を@に変えてください。)までお気軽にお願いします。

 

【参加条件】

お子様の同席はご遠慮いただいております。

 

【講師】

高田しのぶ(お名前)

オフィス悠々代表、日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター

イベント主催者について

オフィス悠々代表高田しのぶ

オフィス悠々代表 高田しのぶ


怒りは健康や人間関係を損ねるやっかいな感情です。

アンガーマネジメントは1960年代にアメリカで発生した心理療法です。

アメリカではビジネスマンやスポーツ選手、政治家などがアンガーマネジメントを学び社会的に失敗しないようにしています。

もちろん家庭内でも有効です。

日本でもできる人にとってはアンガーマネジメントは常識になっています。

この機会に怒りを正しくコントロールする方法を学びましょう。

https://www.office-yuyu.com/ 「イライラの消しゴム」で検索


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