【西東京市田無・講座】「冷え対策講座」〜自宅でできる簡単動作を覚えてしっかり冷え対策〜
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冷え性を予防する正しいスクワットとストレッチを覚えて、重ね履きくつ下生活とサヨナラ! 冷えは万病のもと。放っておくと様々や体の不調を引き起こします。 毎年冷えで辛いけど何となくやり過ごしている、冷え対策は厚着くらいしかわ…
【西東京市向台町・講座】『みつばちマーチ』リトミック
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親子のスキンシップが大事な時期。音楽を通じて子どもとたくさん 触れ合いましょう♪ サークルなので、みんなでワイワイやっています。 リトミックとは・・・ 音楽を使って遊びの中から楽しさを身体いっぱいに感じ、心の教育・人間教…