【西東京市田無・講座】発酵食品の効果知ってますか?自家製発酵調味料のパワーを知るレッスン♪
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自家製発酵調味料で料理の幅がぐーんとひろがるワークショップ(豆板醤・ぬか床・塩麴) 発酵調味料である「塩麴」(自然栽培米麹・恵安の潮)やこの時期おすすめの豆板醤(自然栽培ソラマメ・自然栽培米麹・恵安の潮)やぬか床(無農薬…
【清瀬市・講座】産後ヨガ&わらべうたベビーマッサージ体験会
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赤ちゃんとわらべうたを歌いながら、産後ヨガで骨盤の歪みを修正♪ 産後ヨガ:ストレッチ、骨盤の歪みにきくポーズを中心に行います。 産後なので激しい動きはしません。 わらべうたベビーマッサージ:昔から歌い継がれてきた…