美しい姿勢と歩き方とは？美しい姿勢でたのしくウォーキング講座

「猫背で姿勢が悪い…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

姿勢のいい人は、それだけでなんだか若々しく見えるもの。
背筋がまっすぐに伸びた人と猫背の人とでは、見た目から受ける印象も異なります。

カラダのお悩みで多い肩こり・腰痛・頭痛・首の痛みだけでなく
足のむくみ、二の腕の振袖、ポッコリお腹、痩せない～なども猫背が原因かも？！

猫背と言ってもいろいろな猫背があること知っていますか？
あなたはどんな猫背？
癖、生活習慣、環境、ココロの状態は？
いろいろな方法で改善方法を見つけ、美しい姿勢癖をつけていきましょう

【日時】

【こんな方にお勧め】

・姿勢が悪くてお悩みの方
・ 肩こり・腰痛・頭痛・首の痛みがある方
・猫背を治して美しくなりたい方

【場所】

障害者総合支援センター「フレンドリー」３ 階多目的室

西武新宿線　田無駅北口から徒歩７ 分

【参加費】

2,000円／(税込)

【お申し込み方法】

下記メール宛に、お名前、参加希望日時、ご連絡先を記載してお送りください。
aloha.napua.wt@gmail.com
※３日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、もう一度お問い合わせいただきますようお願いします。

【参加条件】

●動きやすい服装（カラダのチェックをしますのでラインがわかる服装のほうがいいです）
●タオル 80ｃｍぐらいの長さの物
●飲み物

※裸足になりますので足裏が汚くなることもあります。気になる方はウエットティッシュなどご持参ください 。
※お子様連れでも可能ですが 一緒にレッスンを受ける場合は別途（５００ 円）になります。
※今回は女性限定とさせていただきます。

【講師】

内田　紀美

二児の母
整体師、マレー式トラディショナルトリートメントインストラクター

肩こり、腰痛、足のむくみ、冷え性、生理痛など女性のカラダの悩みは沢山あります。
現在自宅サロンで産後のトリートメントなどもやっております。

今回の講座も、猫背でお困りの方から相談を受け講座を開催することになりました。

ママの笑顔が家族の笑顔、西東京市の笑顔。

ぜひ、お気軽に体験にきてください。