【西東京市・講座】「３６５日のメニューにもう迷わない」ズボラ天然生活入門講座
唐木るみこご飯で元気に。健康、美容のエッセンス 家族のために食べるだけで元気になるご飯を作りませんか？ 野菜や調味料の選び方、発酵食のすばらしさをおつたえします。 食だけでない健康・美容に必要なエッセンスも。 お土産は、インスタン...
【西東京市・講座】超万能調味料で美味しい「ひしお」ワークショップ（オーガニック発酵ランチ付き）
美味しくて簡単！超万能調味料「ひしお」作りをオーガニック発酵ランチ付きで楽しむ お味噌とお醤油の原型で簡単に作れる万能調味料「ひしお」をご存知ですか？ 発酵食品の中には時間のかかるものもありますが、この「ひしお」は作り方...
【西東京市芝久保町・教室】合気道『燦武館』
川口耕司護身術として伝わる『合気道』により、健康と安全を確保し、強くて穏やかな心身の錬磨を西東京市で目指しましょう！ 西東京市にある花小金井 合気道『燦武館』では、護身の技を身に付けながら、身体を動かすことにより健康を増進させ、...
【西東京市田無・講座】発酵食品の効果知ってますか？自家製発酵調味料のパワーを知るレッスン♪
自家製発酵調味料で料理の幅がぐーんとひろがるワークショップ（豆板醤・ぬか床・塩麴） 発酵調味料である「塩麴」（自然栽培米麹・恵安の潮）やこの時期おすすめの豆板醤（自然栽培ソラマメ・自然栽培米麹・恵安の潮）やぬか床（無農薬...