自分の心と身体と向き合うアレクサンダーテクニーク アレクサンダーテクニークのレッスンでは、自分の心と身体の使い方を学びます。 誰にでもある身体の使い方や、考え方の癖や習慣。 自分でも無意識の内に行なっていることがほとんど...