【三鷹市中原・講座/イベント】『元気ひろば おれんじ』2019年8月の講座・イベント情報
柿沼玲子三鷹の気軽に参加できるイベント・講座を受けてみよう♪ 三鷹市中原にあるフリースペース「元気ひろばおれんじ」では、地域の居場所つくり・自分らしく暮らし続ける・交流、情報交換の場に使っていただきたいという趣旨のもと、イベント...
【西東京市田無・講座】「冷え対策講座」〜自宅でできる簡単動作を覚えてしっかり冷え対策〜
吉田満恵冷え性を予防する正しいスクワットとストレッチを覚えて、重ね履きくつ下生活とサヨナラ！ 冷えは万病のもと。放っておくと様々や体の不調を引き起こします。 毎年冷えで辛いけど何となくやり過ごしている、冷え対策は厚着くらいしかわ...