ラララ♪MaMa主催のピラティス体験会&交流会

赤ちゃんが泣いても、多少は子どもがうろうろしても大丈夫。
託児も設定していますので、預けて身軽にピラティスも♪
もちろん、子どもの手が離れた方もお気軽にどうぞ。

ひばりーピラティスはお子様連れ歓迎のピラティスレッスンです。

というのも、私が子連れ参加型の教室にとっても救われたことから。
小さな子供を連れて、行ける場所って限られていますよね。
子供のサービスはたくさんあっても自分のためのことってなかなか後回し。

インナーマッスル、骨盤底筋群の強化、姿勢の修正、骨盤の歪みにも効果的、とピラティスは産後のママに、とってもいいことづくめ。
胸式呼吸で自律神経にも密接に関係しておりストレス発散にも効果的。

そんなピラティスを同じ目線のママ同士で頑張れたら心も体もウキウキ♪ですね。
コミュニケーションづくりのためにでもいいんです。

集まってくださった皆様に効果的で楽しい時間を過ごして頂ければそれ以上なことはありません。

【日時】

4月8日(月)

【こんな方にお勧め】

▪︎赤ちゃんと一緒に何かしたい方
▪︎子どもを預けて体を動かしたい方
▪︎ストレスを発散したい方

【場所】

田無公民館
西武新宿線田無駅南口徒歩3分

【参加費】

1,000円（託児の方は+400円）

【申込】

下記リンク先（申込フォーム）よりお申し込みください。

lalalamama2014@gmail.com

まで参加者名・お電話番号・託児の有無を記載してお申し込みください

またはこちらからコメントください⇒https://www.facebook.com/events/381048435816006/

【講師】

浅見美沙

WKPA協会認定ピラティスインストラクター
骨盤底筋エクササイズpfilAtes 認定インストラクター

２児の母
ピラティスの爽快感、自身の経験から身体の調子の良さを伝えるべくひばりヶ丘近郊にてレッスンを開催しています。
育児からくる身体の不調やストレスを少しでも軽減できるように、地域のママ同士が少しでも繋がっていけるように。
あたたかい場を提供できたらとの想いから始めました。
どうぞよろしくお願いいたします。  

【主催】

ラララ♪ＭａＭａ・ひばりーピラティス