カジマサヤカ産後ヨガで骨盤の歪みを修正しつつ、親子で安眠できるリフレを♪
◎産後ヨガ:ストレッチ、骨盤の歪みにきくポーズを中心に行います。
産後なので激しい動きはしません。
◎安眠リフレ:ママが優しく赤ちゃんをマッサージします。安眠できると何が良くなるのか。睡眠の大切さをお話させていただきます！
ヨガ(ママ向け)&安眠リフレ(赤ちゃん向け)セットのクラスなので親子でリフレッシュできます！
トークタイムもありますので皆で楽しくお話しましょう！
ママ友、ベビ友作りの場としてもご利用ください！
初の土曜日開催です！
平日はお仕事されてる方もご参加いただけるチャンスです！！
【日時】
９月３０日(土) １３：００～１４：３０
対象
生後2ヶ月～12ヶ月位
【こんな方にお勧め】
産後ヨガ
・ 運動不足解消したい方
・ 骨盤の歪みを改善したい方
・ ダイエットしたい方
・ リラックスしたい方
安眠リフレ
・ 安眠したい方
・ 精神を安定させたい方
・ 親子のコミュニケーションを深めたい方
【場所】
清瀬市下宿地域市民センター ３階和室
〒204-0001 清瀬市下宿2-524-1
電話 042-493-4033
利用時間 9:00 ～ 22:00
清瀬駅北口発台田団地行き（清６４） 「台田団地」（終点）下車 徒歩３分
http://www.kiyose-civiccenter.net/sitajyuku.html
【参加費】
800円（税込）
【申込】
清瀬市下宿地域市民センター
電話 042-493-4033
時間 9:00 ～ 22:00
【参加条件】
兄弟参加可
持ち物
・ 飲み物
・ バスタオル
・ オムツ替えシート
・ ヨガマット(無料レンタル有)
・いつものお出かけセット
【講師】
梶間沙也香
元保育士の三姉妹ママが講師です！
・一般社団法人Hagu&yoga協会 産後ヨガ&ベビーマッサージ インストラクター
・特定非営利活動法人 わらべうたベビーマッサージ研究会 わらべうたベビーマッサージインストラクター
・ラシェリボン ディプロマ認定講師
・フリリーバッグby grace a vous認定講師
アメブロ ： teida
http://ameblo.jp/teidasabo
ご意見・ご要望はこちら