コアを鍛えて身体も心もスッキリ爽快！！  ひばりーピラティスは女性の方を専門に産後のお母様方にも通いやすいようお子様連れで参加頂けるレッスンです。 呼吸法に合わせてインナーマッスル（深層筋）を強化、身体のラインがぐっと引...

産後3ヵ月からの姿勢矯正エクササイズ「ハグヨガ」 ハグヨガは、いつもお使いの抱っこ紐でお子様を抱っこしたまま行う新しいスタイルのヨガです。 大学研究室助教授でもある理学療法士の監修の元、赤ちゃんと、そして何よりも抱っこの...