新しい自分になる！できる人の必修科目アンガーマネジメント応用講座

＜こんなことを学びます＞

夫や妻にイライラ、友人にムカムカ、子供にドッカン。
こんなこと、ありますよね。
ご自身の怒りをコントロールするために今話題のアンガーマネジメントを学びましょう。

アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。
我慢して怒らないことではなく、つまらないことでは怒らない、怒りは上手に伝えることを目指します。
世界一流のスポーツ選手やタレントなども取り入れているメンタルトレーニングです。

この講座では怒りにつながる考え方を「イライラの消しゴム」で消して新しい考え・行動を「新しい色鉛筆」で描いていきます。
家に帰ってから実行できるアンガーマネジメントの3週間トレーニングも学びます。
せっかく習ったのに家に帰って3日坊主、ということがないようにフォローメールをお送りします。

受講した方からは…
「いつもイライラしてばかりいる私にとって『参考』というよりも『衝撃』だった」
「知っていれば会社をクビにならなかった」
「イライラの消しゴム、手に入りました」
などの声をいただいています。

アメリカではポピュラーなアンガーマネジメント、現代人の必須科目です。
この講座でアンガーマネジメントの効果を実感してください。

＜こんな風に教えます＞

定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決してもらいます。

＜同日午前に入門講座も開催＞

同日午前に入門講座も開催します。
入門講座は怒りの元となる考え方に気づくことを目的とします。
応用講座では考え方や行動を変えていきます。
1日で入門から応用まで学びたい人に便利です。
もちろん応用講座のみの受講も歓迎です。

＜持ち物＞

筆記用具をご持参下さい。

＜定員＞

10名

【受講者の声・講座の様子】

受講者の方のご感想をご紹介します。

知っていたら会社をクビにならなかった
受講者の声
ハンパない一体感！

＜こんな風に教えます＞

定員10人の少人数の講座です。
ワークを多く取り入れ、ご自身の問題を腑に落ちるように解決できるように教えます。

【日時】

１１月２５日（金）
受付　１２：４５
講座　１３：００～１６：００

【こんな方にお勧め】

・ 怒りで失敗した経験がある。
・ 職場でイライラしても我慢してしまう。
・ 子供をついつい怒ってしまう。
・ イライラすることが多い。
・ ご主人や奥様の怒りをどうにかしたい。

【場所】

西東京市市民会館　第4会議室
西武新宿線田無駅より徒歩8分

【参加費】

受講料：10,800円（税込）

【お申し込み方法】

https://www.office-yuyu.com/入門-応用講座のご案内/

こちらからのご連絡は@office-yuyu.comドメインから行います。
＠office-yuyu.comドメインを受信できるように設定をお願いします。
お問い合わせもyuyu☆office-yuyu.com（☆を＠に変えてください。）までお気軽にお願いします。

【参加条件】

お子様の同席はご遠慮いただいております。

【講師】

高田しのぶ（お名前）

オフィス悠々代表、日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター