産後3ヵ月からの姿勢矯正エクササイズ「ハグヨガ」

ハグヨガは、いつもお使いの抱っこ紐でお子様を抱っこしたまま行う新しいスタイルのヨガです。

大学研究室助教授でもある理学療法士の監修の元、赤ちゃんと、そして何よりも抱っこの時間が多いママとパパの為に日常の抱っこの姿勢矯正を目的に開発された抱っこエクササイズです。

輸送反応と言う、哺乳動物特有の反応を利用した抱っこエクササイズは、赤ちゃんの安心感を高め、抱っこというアタッチメント効果も高く、お子さまの発達心理面においても非常に良い効果を期待しています。

エクササイズは楽しい音楽に合わせて、ウォーキングやステップを踏みながらヨガのポーズを行っていきます。

コミュニケーションタイムも含めた45分コースです。

【日時】

■【ひばりヶ丘クラス】水曜隔週開催　  9:40〜10:25

■【ひばりテラス】月曜月1回開催　　　9:40〜10:25

【その他のクラス】

『産後ヨガ』『産後ヨガ＆ベビーマッサージ』クラスも開講中！

詳しくはHPをご確認下さい。
http://aromammayoga.web.fc2.com

【こんな方にお勧め】

▪︎抱っこの姿勢が気になる
▪︎抱っこで肩や腰が痛い
▪︎赤ちゃんとのコミュニケーションをもっと取りたい
▪︎ヨガはやってみたいが乳幼児がいるので参加できない
▪︎寝かしつけや、夜泣きに困っている　等

【ハグヨガの対象年齢】

ハグヨガは、首がすわった3ヵ月頃から～1歳頃まで。

【場所】

■【ひばりヶ丘クラス】⇒栗原ふれあいの家（2階和室）　西武池袋線ひばりヶ丘駅北口徒歩8分

■【ひばりテラス】⇒ひばりテラス118　西武池袋線ひばりヶ丘駅南口徒歩20分　バス・徒歩4分

【参加費】

1,000円(税込)

【申込】

HP：http://aromammayoga.web.fc2.com/classapplication.html

【講師】

一般社団法人　Hug&Yoga協会　代表
伊勢　佳弥子　エグゼクティブインストラクター

産後3ヵ月からの姿勢矯正エクササイズ「ハグヨガ」を、全国へお伝えしています!!
FMチャッピーにて、ハグパーク、子育て相談コーナー出演中。