自家製発酵調味料で料理の幅がぐーんとひろがるワークショップ（豆板醤・ぬか床・塩麴） 発酵調味料である「塩麴」（自然栽培米麹・恵安の潮）やこの時期おすすめの豆板醤（自然栽培ソラマメ・自然栽培米麹・恵安の潮）やぬか床（無農薬…

赤ちゃんとわらべうたを歌いながら、産後ヨガで骨盤の歪みを修正♪ 産後ヨガ:ストレッチ、骨盤の歪みにきくポーズを中心に行います。 産後なので激しい動きはしません。 わらべうたベビーマッサージ:昔から歌い継がれてきた…